Méditation sur la respiration
Cette méditation propose la respiration comme objet de concentration. Comme la respiration est un excellent ancrage au moment présent, et que le moment présent est parfait, cette méditation apporte calme et bien être.
Cette méditation propose la respiration comme objet de concentration. Comme la respiration est un excellent ancrage au moment présent, et que le moment présent est parfait, cette méditation apporte calme et bien être.