Programmes et ateliers

Méditation de la pleine conscience

Méditations guidées pour apprendre à réduire votre stress et à vous déposer dans l'instant présent

La réduction du stress par la pleine conscience - MBSR

 Apprenez comment intégrer la pleine conscience dans votre vie et mieux gérer le stress, l'anxiété et les douleurs physiques

Journée de silence

Venez plonger dans le silence,  supporté par des méditations qui invitent au recueillement et à la connexion à votre moi profond

Éveillez la Joie!

Découvrez comment la Joie est un état intérieur pouvant être facilement activé

Méditation du solstice d'hiver

Une séance de méditation pour accueillir les fêtes en douceur

Initiation à la pleine conscience

Un atelier pour vous introduire aux pratiques de la pleine conscience

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