Programmes et ateliers
Méditation de la pleine conscience
Méditations guidées pour apprendre à réduire votre stress et à vous déposer dans l'instant présent
La réduction du stress par la pleine conscience - MBSR
Apprenez comment intégrer la pleine conscience dans votre vie et mieux gérer le stress, l'anxiété et les douleurs physiques
Journée de silence
Venez plonger dans le silence, supporté par des méditations qui invitent au recueillement et à la connexion à votre moi profond
Éveillez la Joie!
Découvrez comment la Joie est un état intérieur pouvant être facilement activé
Méditation du solstice d'hiver
Une séance de méditation pour accueillir les fêtes en douceur
Initiation à la pleine conscience
Un atelier pour vous introduire aux pratiques de la pleine conscience