Méditations
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Un mental vaste comme l’océan
Une méditation pour s’arrêter et plonger dans notre calme intérieur malgré les tempêtes extérieures.
Méditation sur la respiration
et le corps entier
Une méditation pour se déposer dans l’instant présent et réduire le stress et l’anxiété.
Méditation de l'amour bienveillant
Une méditation pour se connecter à son cœur et développer la bienveillance envers soi et autrui.
La méditation de la montagne
Une méditation qui aide à développer une stabilité face aux changements de la vie
Méditation pour aider à réduire douleur
Une méditation pour apprendre à accueillir la douleur avec bienveillance.
Méditation de la conscience sans choix
Une méditation pour développer un mental stable et inébranlable.
Scan corporel :
20min
Une méditation pour développer la connexion corps-esprit (Version courte pour les gens pressés).
Se connecter à de nouveaux potentiels
Inspiré de Dr Joe Dispenza
Une méditation pour se connecter à notre plein potentiel
Méditation sur la respiration
Une méditation express pour calmer le mental et développer la paix intérieure.
Scan corporel :
45min
Une méditation pour développer la connexion corps-esprit (version longue).