Ce fut une expérience au delà de mes espérances.  J’ai été surprise à chaque cours des enseignements. J’ai été nourri par ce programme et je me sens capable de continuer seule.

… C’est un immense cadeau à s’offrir… venir à la rencontre de soi, de la vie, du moment présent… Merci Zanie!

Le programme de la réduction du stress nous aide à réellement bien comprendre la signification du moment présent et par le fait même de l’impermanence des choses. Il nous apporte un calme intérieur et le pouvoir de se choisir.  Merci!

… J’avais deux grosses conférences à faire pendant le programme devant 250 à 300 personnes.  Je vivais beaucoup de stress et d’angoisse. Je n e savais pas si j’allais être capable.  J’ai redoublé la méditation et cela m’a permis de partager, de communiquer avec beaucoup de confiance le contenu de mes conférences.  Merci grandement!

… Ce cours devrait être obligatoire… Zanie, grande professionnelle, en pratique et à l’écoute

Ce programme m’a permis d’acquérir des outils pratiques tel que le yoga, la méditation, le scan corporel etc. mais j’ai aussi pu développer une façon d’être, de ne pas me laisser détruire par mes émotions, mes pensées.  L’activité de groupe m’a aussi motivé à pratiquer régulièrement.  Merci pour ce bel apprentissage!

C’est un programme qui m’a changé. J’aborde les difficultés différemment, avec plus de recul et de sérénité. Je suis moins énervé, stressé ou agacé.  Ça fait du bien au corps et à l’esprit. Julien, Montréal

… Chaque session a été pour moi un rendez vous avec mon moi intérieur, un refuge où je retrouve la sérénité…

J’ai l’impression d ‘avoir découvert la pointe du iceberg. Ce cours m’a dévoilé une face cachée de l’existence et il m’a ouvert l’esprit à des découvertes sur moi que j’avais refoulées.

C’est une démarche structurée guidée par une animatrice expérimentée qui a intégré la pleine conscience dans sa vie.  Merci Zanie pour ce merveilleux accompagnement!

J’ai appris que me connecter au moment présent, c’est aussi se connecter directement avec  qui on est; s’accueillir, se donner le droit, se donner du temps… c’est vivre tout simplement… enfin

Le programme m'a permis d'avoir des outils pratiques et concrets pour intégrer la pleine conscience et la méditation dans mon quotidien. C'est le décollage pour une longue envolée qui durera, je l'espère toute ma vie. Merci infiniment Zanie! Gratitude!

Alexia, Saint-Lambert

Le programme de la réduction du stress est une méthode qui m’a permis de diminuer mon stress au quotidien, de comprendre mes schémas de communication et d’utiliser des moyens simples pour améliorer mes relations avec les autres.  C’est une méthode riche et pleine d’enseignements. Merci Zanie

Patrick, Saint-Lambert

Le programme de la réduction du stress a littéralement changé ma vie. J’aborde les défis que la vie m’apporte  avec courage et résilience en sachant que out fini par passer. Je suis beaucoup plus calme et détendue et je poursuis la pratique de la médiation tous les matins, elle me permet de m’enraciner et d ‘être présente à ce qui est et non vivre avec un voile comme je le faisais avant. Quel merveilleux cadeau à s’offrir!

Mylène, La Prairie