Méditation de la pleine conscience

Faites de la méditation votre meilleure alliée! La méditation est disponible partout, à tout moment et ses bienfaits sont instantanés.


Venez profiter des enseignements de Zanie qui vous guidera à travers des méditations de la pleine conscience. Durant cette série, elle abordera différents objets de concentration utilisés en méditation, partagera ses riches enseignements et ses trucs pour faire de la méditation votre grande alliée dans votre vie. Et ainsi avoir accès à  cette paix intérieure peu importe les tempêtes extérieures.

Quelques bienfaits de la méditation :

  • Aide à gérer le Stress et l'Anxiété

  • Apporte Calme et Paix intérieure

  • Efficace en cas d'Insomnie

  • Apporte une vision claire du moment

  • Permet de se libérer des schémas de comportement et des fausses croyances

  • Développe la Bienveillance et la Compassion envers Soi et Autrui

Notes : Apporter votre tapis de yoga et porter des vêtements  confortables.

Horaire : Du 19 novembre au 17 décembre

Séance : Mardi de 19h30 à 20h45 

Tarif : 75$ pour 5 séances ou 20$ à la carte 

Lieu: 472 rue Victoria, suite 201, Saint-Lambert, QC

Bienvenue à tous! Places limitées!

5 séances - 75$

À la carte - 20$

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