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Méditation de la pleine conscience

Faites de la méditation votre meilleure alliée! La méditation est disponible partout, à tout moment et ses bienfaits sont instantanés.

Dans cette série de méditations, je partagerai avec vous la sagesse et les outils que j'ai développés au cours de décennies de pratique et d'enseignement.

Ensemble, nous plongerons dans l'art de la méditation guidée, une occasion unique d'explorer les profondeurs de la pleine conscience  d'une manière qui transformera notre vie.

Nous allons:

- Cultiver la pleine conscience : découvrir comment rester présent dans l'instant, quels que soient les défis de la vie.

- Explorer les royaumes intérieurs : voyager au plus profond de notre être pour découvrir notre sagesse cachée.

- Améliorer la résilience : découvrir de nouveaux dons pour naviguer dans les hauts et les bas de la vie avec grâce et sérénité.

- Se connecter aux autres : expérimenter le pouvoir de la méditation pour favoriser l'empathie, la compassion et la compréhension dans vos relations.

- Libérer votre plein potentiel : exploiter le potentiel de transformation de la méditation pour vivre une vie alignée à Soi.

Ces méditations s’adressent à tous, débutants ou méditants expérimentés, et je vous promets qu'elle sera une expérience qui changera votre vie.

Quelques bienfaits de la méditation :

  • Aide à gérer le Stress et l'Anxiété

  • Apporte Calme et Paix intérieure

  • Améliore la qualité du sommeil

  • Apporte une vision claire du moment

  • Permet de se libérer des schémas de comportement et des fausses croyances

  • Développe la Bienveillance et la Compassion envers Soi et Autrui

Horaire : Du 15 avril au 27 mai 

Séance : lundi de 19h30 à 20h45

Tarif : 161 $ (série de 7) ou 28,75$ à la carte (les prix inclus les taxes)

            

Lieu: 314 Whimbey, Saint-Lambert, 

Paiement: Par virement interac à zanie.roy@gmail.com

réponse: meditation

Bienvenue à tous! 

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